商品の詳細
フリマアプリ等で出品されているとすぐに購入される人気商品です。購入は早めに。
【セット内容】
★ウェイトトレーニングの基礎知識
(DVD1枚)
セット数、レップ数、分割方法など、ウェイトトレーニングを行う上での基本的な内容をお伝えしています。
★実践!!101トレーニング
(DVD2枚組×3巻:計6枚)
各部位(胸、背中、脚、肩、腕、腹筋、
前腕、カーフ)のトレーニング方法を解 説。
それぞれの部位を、理論編と実技編に分けて解説しています。
・理論編…各部位の筋肉の特徴、トレーニングのポイント、その部位を重視した分割方法など。
・実技編…それぞれの部位に効果的なエクササイズを、モデルを使ってご紹介。
さらに、おまけとして『ストレッチ+QandA』編もついています。
★プロテインを飲む前に見るDVD
(DVD1枚)
もっとも基本的なサプリメントである『プロテイン』。
しかし、どのプロテインを選ぶか、どれくらい飲むか、いつ飲むか、といったことで効果は大きく変わります。
タンパク質、プロテインの基本的な摂り方を解説。
★体を変える7つの栄養素
(DVD1枚)
肉体改造を行う上で、栄養摂取は非常に重要です。
特に基本となる栄養素をしっかりと把握しておきましょう。
★実践!!101トレーニング
『ストレッチ + Q\u0026A』
(DVD1)
★さらに一歩先を行く!成果のあがる食事・栄養摂取
(DVD1枚)
少しレベルの高いところまで解説した、栄養摂取セミナーを収録。
これでさらに一歩先を行きましょう!
※トータルDVD枚数:12枚!
トータル収録時間:約720分!
詳しくは【101理論トレーニング】で検索し、HPをご覧ください!
サンプル動画などあります!
商品の説明
最新のクチコミ
商品受け取り満足してます。特に問題なく発送されました。
- kto*****さん
- 22歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
包装がしっかりしており、良い発送でした。発送も早く次回使うことがあれば是非利用したいです。
- lif*****さん
- 57歳
- アトピー
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商品、梱包、迅速な対応とても満足してます
- cea*****さん
- 29歳
- アトピー
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購入品
問題なく商品を受け取る事ができました。また機会がありましたら利用させていただきます。
- joz*****さん
- 49歳
- アトピー
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購入品
入荷待ちからのスタートで時間はかかりましたが圧倒的な安さで満足です。途中経過の連絡メールもあり安心出来ました。またお願いします。
- ena*****さん
- 34歳
- アトピー
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購入品
対応も良く、梱包もしっかりしていて安心して買い物ができました。
- vaz*****さん
- 30歳
- アトピー
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こちらが気付くのが遅かった不良品にも迅速に対応いただきとても感謝しております!!
- sam*****さん
- 40歳
- アトピー
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迅速な対応で、壊れることもなくすぐに届きました。
- hir*****さん
- 24歳
- アトピー
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必要十分な梱包でした。 迅速に発送していただきました。
- car*****さん
- 57歳
- アトピー
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購入品
対応が良かったです。発送も予定より早かったです。
- pam*****さん
- 60歳
- アトピー
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購入品
とても迅速な対応で感謝しております。次購入する場合も使わせていただきたいと思います。
- qkj*****さん
- 60歳
- アトピー
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搬送迄が、とても早くて丁寧です。連絡も、密にしてくださってとても良かったです
- tak*****さん
- 29歳
- アトピー
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