商品の詳細
フリマアプリ等で出品されているとすぐに購入される人気商品です。購入は早めに。
【セット内容】
★ウェイトトレーニングの基礎知識
(DVD1枚)
セット数、レップ数、分割方法など、ウェイトトレーニングを行う上での基本的な内容をお伝えしています。
★実践!!101トレーニング
(DVD2枚組×3巻:計6枚)
各部位(胸、背中、脚、肩、腕、腹筋、
前腕、カーフ)のトレーニング方法を解 説。
それぞれの部位を、理論編と実技編に分けて解説しています。
・理論編…各部位の筋肉の特徴、トレーニングのポイント、その部位を重視した分割方法など。
・実技編…それぞれの部位に効果的なエクササイズを、モデルを使ってご紹介。
さらに、おまけとして『ストレッチ+QandA』編もついています。
★プロテインを飲む前に見るDVD
(DVD1枚)
もっとも基本的なサプリメントである『プロテイン』。
しかし、どのプロテインを選ぶか、どれくらい飲むか、いつ飲むか、といったことで効果は大きく変わります。
タンパク質、プロテインの基本的な摂り方を解説。
★体を変える7つの栄養素
(DVD1枚)
肉体改造を行う上で、栄養摂取は非常に重要です。
特に基本となる栄養素をしっかりと把握しておきましょう。
★実践!!101トレーニング
『ストレッチ + Q\u0026A』
(DVD1)
★さらに一歩先を行く!成果のあがる食事・栄養摂取
(DVD1枚)
少しレベルの高いところまで解説した、栄養摂取セミナーを収録。
これでさらに一歩先を行きましょう!
※トータルDVD枚数:12枚!
トータル収録時間:約720分!
詳しくは【101理論トレーニング】で検索し、HPをご覧ください!
サンプル動画などあります!
商品の説明
最新のクチコミ
注文したらすぐとどきました。早速開けて確認したら、凄い品のいいバックでした。
- yam*****さん
- 33歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
希望日に、届くようにダンボールに手書きで、日時が一目でわかるように書かれていました。配送会社も、これなら分かりやすく助かるとおもいました。お陰様で、希望日時に届きました。また、梱包も丁寧でした。
- que*****さん
- 21歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
きちんとダンボールに梱包されていて 配送も早くて 良かったです。
- mis*****さん
- 45歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
きちんと希望の時短帯のメモを貼ってくれていました。ありがとうございます。
- brz*****さん
- 38歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
梱包もしっかりされて信頼出来るショップです。
- chi*****さん
- 54歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
商品到着致しました。中は確定してませんが信用しています。連絡を密にしていただき安心して取引できましたありがとうございました
- kyg*****さん
- 56歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
包装はしっかりだがテープが少し剥がしづらかったです。ボックスはおしゃれという事はないですが実用に徹している。小さな葬儀マナーブックが役に立ちました。
- fut*****さん
- 58歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
丁寧な手書きの表示を表の箱に書いてくださり、早急に配送していただきありがとうございました。
- sbn*****さん
- 44歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
梱包も良いし迅速に届いて助かりました。生地もしっかりしていて大満足です。
- min*****さん
- 55歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
次の日の午前中に届いたので早い対応にびっくりしました。梱包も丁寧でした。
- zst*****さん
- 47歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
とても速い対応で良かったです。大きさも使い勝手も良く満足してます
- fqb*****さん
- 58歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
配送早く、梱包も完璧で、非常に良いです。ありがとうございました。
- hld*****さん
- 37歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
梱包はしっかりとしていてよかったです。豆知識的な小さい冊子も入っていて有難いです。
- bsj*****さん
- 49歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
梱包も丁寧にされており、小冊子などの心遣いが嬉しかったです。発送も早く注文から4日目に到着しました。
- mid*****さん
- 39歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品
発送もとても早く、梱包もとても丁寧で満足しています。迅速な対応策ありがとうございました。
- tom*****さん
- 50歳
- アトピー
- クチコミ投稿 1件
購入品